Joseph Hubertus Pilates è l'ideatore di questa disciplina. Cos'è Pilates? Quali sono i benefici del metodo Pilates e perché è così una disciplina così versatile? Pilates Sesto San Giovanni

Il Pilates a corpo libero può essere più efficace del Pilates con i macchinari? Il Pilates refomer è veramente così versatile e utile a muscoli, postura ed articolazioni?