Inizia con me un nuovo percorso d'allenamento
Qui di seguito trovarai i pricipali servizi che offro nel mio studio:
Hai qualche informazione da chiedermi?
Compila il form con i tuoi dati e con la domanda che vuoi pormi, sarà mia premura risponderti più velocemente possibile.
Allenamento
Dimmi i tuoi obiettivi ed io ti consiglierò e preparerò l'allenamento più idoneo per raggiungerli.
Nutrizione
Non si possono raggiungere veri risultati senza un piano nutrizionale dedicato.
Progressione
Non permettere ai progressi di fermarsi, il segreto è una costante e programmata progressione.
Mindset
Concentrazione, costanza, integrità, volontà e focus mentale per vincere sfide, opportunità, battute d'arresto e successi.
Risultati
Non ti resta che lavorare sodo con me per vedere i risultati che tanto desideri
Lezioni di Pilates: un’esperienza esclusiva
Puoi credere che esista un metodo dove si sviluppa tono, forza, resistenza, equilibrio, flessibilità, mobilità in ogni singola seduta?
Pilates e Taping Kinesiologico
Il Taping Kinesiologico abbinato al metodo Pilates possiede una sinergia incredibile. Drenare, disinfiammare, facilitare, decomprimere...
I miei articoli
Qui di seguito potrai trovare i miei articoli inerenti il mondo del Fitness, del Pilates, della nutrizione, dell'allenamento ed in generale del campo del benessere e della salute.
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08Apr08Apr
Pilates donna: le fasi del ciclo mestruale correlato all’attività sportiva
Il ciclo mestruale e la normale fluttuazione ormonale in una donna, può
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26Lug26Lug
L’importanza dell’intestino per la nostra salute
Avere cura del proprio intestino permette di mantenerlo in salute, così da
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27Nov27Nov
Ruolo e manipolazione dell’insulina endogena in fase di massa o definizione
Saper utilizzare e manipolare la produzione endogena di insulina per ottimizzare lo
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11Dic11Dic
FST-7, (Fascia Stretch Training) Scheda d’allenamento e Piano nutrizionale
FST-7, un metodo di allenamento nato per stimolare l'ipertrofia nei body builders,
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17Dic17Dic
Perché allenare la muscolatura profonda
La muscolatura profonda è quell'insieme di muscoli detti fissatori, stabilizzatori, che trovandosi
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07Gen07Gen
Il metodo Alexander per muoversi ed avere una perfetta postura
Il metodo Alexander è un metodo determinante per eseguire i movimenti corretti
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08Gen08Gen
Allenamento: la nuova frontiera è l’Elettro-Mio-Stimolazione focalizzata
EMS-Tone è la nuova frontiera della tonificazione muscolare mirata. Ci focalizzeremo su
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10Gen10Gen
Sonno, fitness e salute: l’importanza di dormire bene
Quantità e qualità del sonno sono due paramentri fondamentali per la salute
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24Gen24Gen
L-Carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio
La L-carnitina aiuta a bruciare i grassi? La Carnitina fa dimagrire? Scopriamo
