Pilates e Density Training

Se non conosci Density Training ti consiglio di dare una lettura a questa pagina, cliccando QUI.

In questa masterclass per insegnati ti verra illustrato nel dettagli questa tecnica di intensità che viene utilizzata in sala pesi per ottenere muscoli tonici, forti e nello stesso tempo attivare fortemente il metabolismo, per avere un corpo magro e muscoloso.

Proprio perché questo allenamento si basa sul concetto di dare input ai muscoli attraverso carichi moderati ma aumentando la densità d’allenamento, si sposa benissimo con il metodo Pilates.

Potrai impostare una lezione ad alta denisità allenante attraverso gli esercizi di Pilates.

Una lezione metabolico come mai si era vista prima, l’unico metodo capace di lavorare in perfetta sinergia con il metodo Pilates.