Matwork b/i
Il programma Matwork B/I è il fondamento del metodo Pilates proposto dal centro “il Pilates”.
Comprende il livello BASE ed il livello INTERMEDIO del Pilates a corpo libero.
Questo modulo formativo ti spiegherà la storia del metodo Pilates, di come è nato e dei suoi principi fondamentali.
Ti darà nozioni teoriche e pratiche sul cosidetto “pre-Pilates”, su esercizi di riscaldamento e mobilizzazione e su tutti gli esercizi con relative varianti del livello base ed intermedio.
Ti spiegherò come impostare una lezione privata o semiprivata e una lezione di gruppo, per avere con te delle linee guida per poter insegnare delle lezioni rispettando due principi che per me sono fondamentali: l’efficacia e la sicurezza.
Durata corsi e specifiche
Il percorso di formazione in Matwork livello Base ed Intermedio ha un monte di 16 ore, suddiviso in due giornate.
Nel servizio di formazione ONE to ONE che offro, questa suddivisione può essere personalizzata in base alle esigenze.
Comprende il livello BASE ed il livello INTERMEDIO del Pilates a corpo libero.
Questo modulo formativo ti spiegherà la storia del metodo Pilates, di come è nato e dei suoi principi fondamentali.
Durante ogni corso ti verrà consegnato un manuale specifico per il modulo scelto ed al termine un certificato riconosciuto a livello nazionale
Requisiti necessari
Per accedere ai corsi di Formazione de “il Pilates” devi essere in possesso di un titolo di studio specifico: laurea in Fisioterapia, in Scienze Motorie, diploma ISEF, Massofisioterapia, MCB; oppure certificazioni in ambito fitness riconosciute da enti validi, come Personal Trainer, istruttore o istruttrice di body building ecc.
Dovrai comunque inviare il tuo curriculum per una prima valutazione.
Chi non è in possesso di alcuna formazione specifica avrà la possibilità di accedere ai corsi solo dopo aver frequentato il modulo di Anatomia Generale.
Costo del corso 670,00 € IVA incl.
Gli articoli del mio Blog
Qui di seguito potrai trovare i miei articoli inerenti il mondo del Fitness, del Pilates, della nutrizione, dell'allenamento ed in generale del campo del benessere e della salute.
-
08Apr
Pilates donna: le fasi del ciclo mestruale correlato all’attività sportiva
Il ciclo mestruale e la normale fluttuazione ormonale in una donna, può
-
26Lug
L’importanza dell’intestino per la nostra salute
Avere cura del proprio intestino permette di mantenerlo in salute, così da
-
27Nov
Ruolo e manipolazione dell’insulina endogena in fase di massa o definizione
Saper utilizzare e manipolare la produzione endogena di insulina per ottimizzare lo
-
11Dic
FST-7, (Fascia Stretch Training) Scheda d’allenamento e Piano nutrizionale
FST-7, un metodo di allenamento nato per stimolare l'ipertrofia nei body builders,
-
17Dic
Perché allenare la muscolatura profonda
La muscolatura profonda è quell'insieme di muscoli detti fissatori, stabilizzatori, che trovandosi
-
07Gen
Il metodo Alexander per muoversi ed avere una perfetta postura
Il metodo Alexander è un metodo determinante per eseguire i movimenti corretti
-
08Gen
Allenamento: la nuova frontiera è l’Elettro-Mio-Stimolazione focalizzata
EMS-Tone è la nuova frontiera della tonificazione muscolare mirata. Ci focalizzeremo su
-
10Gen
Sonno, fitness e salute: l’importanza di dormire bene
Quantità e qualità del sonno sono due paramentri fondamentali per la salute
