Il testosterone: funzione, squilibri, rimedi
Il testosterone è l'ormone sessuale maschile, regola la massa muscolare, la distribuzione del grasso, la libido ed ha molte altre funzioni. Scopriamo insieme le funzioni del testosterone e gli effetti che ha sul corpo
DHEA, dall’anti-aging allo sviluppo muscolare
DHEA e testosterone: mito reale o sostanza inutile? Anti-età, energia, vigore sessuale, massa muscolare, l'utopia dell'eterna giovinezza è un patrimonio comune dell'umanità da sempre.
Approfondiamo il ruolo dei Carboidrati nell’alimentazione
Quali sono i carboidrati e quali dovresti mangiare? Quando assumerli, quanti carboidrati devi inserire nella tua dieta? Carboidrati semplici o complessi?
ZMA: a cosa serve? Funziona?
L'integratore ZMA. Il miglior integratore per un migliore recupero, più forza e dimensioni muscolari, una minore percentuale di grasso ed un sonno migliore.
Tribulus Terrestris: benefici ed usi
Il Tribulus Terrestris viene utilizzato spesso nell'ambito Body Building per aumentare la produzione endogena di testosterone e di conseguenza la massa e la forza muscolare. Maggior libido ed energia sessuale
Il Ginseng: benefici reali e proprietà
Le virtù del ginseng derivano da alcune sostanze in esso presenti: vitamine, minerali, oli essenziali, polisaccaridi, sostanze azotate, amminoacidi. Vediamo insieme quali sono i benefici del ginseng per la salute
Il testosterone
Il testosterone ormone predominante nell'organismo maschile, ha azione sulla massa muscolare, sulla libido, sull'umore, sull'energia, sulla pelle
La finestra anabolica e la sintesi proteica
Cos'è la finestra anabolica? Come possiamo fare per ottimizzare questo periodo per indurre il massimo anabolismo e crescita muscolare?
Proteine ed allenamento
Le proteine sono essenziali per moltissimi processi biologici del nostro organismo. In ambito sportivo hanno effetto anabolico e non solo
Smagliature: cause, rimedi, consigli
Come mai si generano le smagliature? Ci sono rimedi o possibili cure? Quando intervenire e a chi rivolgersi
