Il mio Blog
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04Ago
I principi del Taping Kinesiologico
I principi del Taping Kinesiologico: allevia il dolore, sostiene i muscoli in movimento, rimuove la congestione dei fluidi linfatici, corregge gli allineamenti articolari. Kinesio Taping
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11Feb
Quante lezioni servono per vedere risultati con il Pilates?
Quante lezioni servono per vedere risultati nel Pilates? Tempi realistici, frequenze consigliate (1–3/sett.), differenze tra privato e gruppo.
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04Gen
Reformer Pilates: per chi è indicato
Il Reformer Pilates è adatto a principianti, sportivi e chi ha dolori articolari. Scopri per chi è indicato e quali benefici offre.
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02Mag
Il Ginseng: benefici reali e proprietà
Le virtù del ginseng derivano da alcune sostanze in esso presenti: vitamine, minerali, oli essenziali, polisaccaridi, sostanze azotate, amminoacidi. Vediamo insieme quali sono i benefici del ginseng per la salute
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04Ago
È possibile potenziare il tuo sistema immunitario?
Esistono delle metodologie utili per rinforzare il sistema immunitario e combattere più facilmente determinate malattie. L'alimentazione, l'esercizio fisico e un integrazione mirata possono essere utili?
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24Gen
L-Carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio
La L-carnitina aiuta a bruciare i grassi? La Carnitina fa dimagrire? Scopriamo insieme questo integratore che svolge un ruolo cruciale nella produzione di energia trasportando gli acidi grassi nei mitocondri delle cellule
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11Feb
Pilates Reformer: a cosa serve e per chi è
Scopri a cosa serve il Pilates Reformer, per chi è indicato, le differenze con il Matwork e come iniziare in modo sicuro con obiettivi chiari.
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08Gen
Allenamento: la nuova frontiera è l’Elettro-Mio-Stimolazione focalizzata
EMS-Tone è la nuova frontiera della tonificazione muscolare mirata. Ci focalizzeremo su un determinato gruppo muscolare e lo stimoleremo alltraverso questo metodo in modo efficace
