Il testosterone: funzione, squilibri, rimedi
Il testosterone è l'ormone sessuale maschile, regola la massa muscolare, la distribuzione del grasso, la libido ed ha molte altre funzioni. Scopriamo insieme le funzioni del testosterone e gli effetti che ha sul corpo
DHEA, dall’anti-aging allo sviluppo muscolare
DHEA e testosterone: mito reale o sostanza inutile? Anti-età, energia, vigore sessuale, massa muscolare, l'utopia dell'eterna giovinezza è un patrimonio comune dell'umanità da sempre.
Approfondiamo il ruolo dei Carboidrati nell’alimentazione
Quali sono i carboidrati e quali dovresti mangiare? Quando assumerli, quanti carboidrati devi inserire nella tua dieta? Carboidrati semplici o complessi?
ZMA: a cosa serve? Funziona?
L'integratore ZMA. Il miglior integratore per un migliore recupero, più forza e dimensioni muscolari, una minore percentuale di grasso ed un sonno migliore.
HIV: i benefici dell’esercizio fisico se sei sieropositivo
Essere sieropositivo non deve assolutamente impedirti di allenarti! Quando si tratta di fare esercizio fisico non esistono scuse, l'attività fisica è sempre benefica
Tribulus Terrestris: benefici ed usi
Il Tribulus Terrestris viene utilizzato spesso nell'ambito Body Building per aumentare la produzione endogena di testosterone e di conseguenza la massa e la forza muscolare. Maggior libido ed energia sessuale
Protocolli di riabilitazione per fratture del calcagno
Frattura del calcagno, riabilitazione mirata settimana dopo settimana. Protocollo con intervento conservativo e protocollo post intervento di sintesi
È possibile potenziare il tuo sistema immunitario?
Esistono delle metodologie utili per rinforzare il sistema immunitario e combattere più facilmente determinate malattie. L'alimentazione, l'esercizio fisico e un integrazione mirata possono essere utili?
I principi del Taping Kinesiologico
I principi del Taping Kinesiologico: allevia il dolore, sostiene i muscoli in movimento, rimuove la congestione dei fluidi linfatici, corregge gli allineamenti articolari. Kinesio Taping
Aumento della muscolatura e definizione per le donne
Aumentare la massa magra e costruire in maniera efficace la propria muscolatura rinforzandola e plasmandola è per le donne un impegno che deve essere sottoposto alle stesse medesime regole dell'allenamento maschile.
